預防尿路感染的六種方法

7月9日報道  文/sharon

大約五分之一的女性在生活中會有泌尿道感染（UTI）的情況，很多人還會反復出現感染。一些措施可以降低泌尿道感染的風險。

1.多喝水

確保每天喝大量的水可以降低患UTI的風險。不要憋尿，憋尿可能會導致細菌在尿路中繁殖增加感染的風險。

2.服用D-甘露糖

甘露糖是一種天然糖，被認為可以幫助在UTI過程中去除大腸桿菌并阻止感染。最近，一些小的研究對D-甘露糖口服液的使用進行了研究，并將其與預防性抗生素進行了比較，結果效果良好。

3.及時就醫

如果泌尿系統受到感染，癥狀有排尿疼痛或尿頻增加，就應該及時去看醫生。需要通過超聲波掃描來檢查感染的原因。

4.清潔方式

通過前后擦拭的方式可能會增加感染UTI的風險，因為這樣會把糞便細菌引入尿道。然而，使用清潔產品并不是解決問題的方法，因為使用太多的清潔產品會改變菌群，從而增加感染UTI的風險。

5.絕經后容易感染

雌激素可以通過各種機制來預防尿路感染，這意味著絕經后的女性雌激素水平下降可能會導致尿路感染。在對五項隨機對照試驗的薈萃分析中，發現外用陰道雌激素對絕經后婦女減少尿道感染是有益的。

6.吃蔓越莓

蔓越莓一直被認為是治療尿路感染的水果。蔓越莓含有原花青素，據信可以防止細菌“附著”在膀胱內。小紅莓含有原花青素，據信可以防止細菌“附著”在膀胱內。

小編說兩句：

女性比男性更容易有尿路感染的情況，要是感染了要及時就醫，因為尿路感染會導致小腹痛、尿頻等癥狀。想要預防尿路感染就要養成良好的生活習慣，如不要憋尿、多喝水、注意清潔方式等。（sharon）